Inhaltsverzeichnis

Glossar

Allgemein

Atemi

Ude-ate-waza - Armschlagtechniken

Ashi-ate-waza - Beinschlagtechniken

Uke-waza - Blocktechniken

Nage-waza

Te-waza - Handtechniken

Koshi-waza - Hüfttechniken

Ashi-waza - Beintechniken

Ma-sutemi-waza - Gerade Opfertechniken (Selbstfaller)

Yoko-sutemi-waza - Seitliche Opfertechniken (Selbstfaller)

Katame-waza

Osaekomi-waza - Festhaltetechniken

Kansetsu-waza - Hebeltechniken

Im Wettkampf bei Schüler-Kategorien (U15) verboten (Judo und Ju-Jitsu)

Shime-waza - Würgetechniken

Im Wettkampf bei Schüler-Kategorien (U15) verboten (Judo und Ju-Jitsu)