Prüfungsprogramm Grüngurt

• 40 absolvierte Trainings (Minimum: 4 Monate)
• Für jeden besuchten Kurs und jedes besuchte Turnier verringert sich die Vorbereitsungszeit um je 4 Trainings

• Benennung der fünf Nage-waza-Gruppen (Te-waza, Koshi-waza, Ashi-waza, Mae-sutemi-waza, Yoko-sutemi-waza)
  • Pro Gruppe je ein Beispiel

Alle Nage-waza müssen links und rechts sowie aus der Bewegung gezeigt werden

• 2 Ashi-waza
• 2 Koshi-waza
• 2 Te-waza
• 1 Mae-sutemi-waza
• 1 Yoko-sutemi-waza
• Dazu 4 Nage-waza nach freier Wahl

• 3 Shime-waza nach freier Wahl
• 3 Kansetsu-waza nach freier Wahl

• 1 Nage-waza aus Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegung demonstrieren
• 5 Osaekomi-waza aneinanderreihen, mit Fokus auf stetiger Belastung und Kontrolle von Uke

• Gokyu Judo
• Yonkyu Judo

• Nikyu Judo
• Ikkyu Judo