gokyu_ju-jitsu
Inhaltsverzeichnis
Gokyu Ju-Jitsu
Prüfungsprogramm Gelbgurt
Vorbereitungszeit
- 30 absolvierte Trainings (Minimum: 3 Monate)
- Für jeden besuchten Kurs und jedes besuchte Turnier verringert sich die Vorbereitsungszeit um je 4 Trainings
Allgemeines
- Benehmen im Dojo
- Umgang mit anderen Ju-Jitsuka
Atemi
Alle Atemi müssen links und rechts gezeigt werden
- 2 Ate-waza nach freier Wahl (bspw. Gyaku-tsuki und Mae-geri)
- 2 Uke-waza nach freier Wahl (bspw. Soto-uke und Age-uke)
Ukemi-waza
- Migi- und Hidari-zenpo-kaiten
- Ushiro-kaiten
- Yoko-kaiten
Nage-waza
Alle Nage-waza müssen links und rechts sowie aus der Bewegung gezeigt werden
- 2 nach freier Wahl (bspw. O-soto-gari und O-goshi)
Katame-waza
Osaekomi-waza
- 1 nach freier Wahl (bspw. Kesa-gatame)
Bewegungsaufgaben
- Verteidigung gegen verschiedene Angriffe nach Vorgabe (bspw. Handgelenkgriff, Kragengriff, Umklammerung, Faustschlag, Fusstritt, Würger)
- Befreiung aus einer Osaekomi-waza
Nächste Prüfungsprogramme
gokyu_ju-jitsu.txt · Zuletzt geändert: 2025/01/13 08:53 von Sean Rütschi