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gokyu_ju-jitsu

Gokyu Ju-Jitsu

Prüfungsprogramm Gelbgurt

Vorbereitungszeit

  • 30 absolvierte Trainings (Minimum: 3 Monate)
  • Für jeden besuchten Kurs und jedes besuchte Turnier verringert sich die Vorbereitsungszeit um je 4 Trainings

Allgemeines

  • Benehmen im Dojo
  • Umgang mit anderen Ju-Jitsuka

Atemi

Alle Atemi müssen links und rechts gezeigt werden

  • 2 Ate-waza nach freier Wahl (bspw. Gyaku-tsuki und Mae-geri)
  • 2 Uke-waza nach freier Wahl (bspw. Soto-uke und Age-uke)

Ukemi-waza

  • Migi- und Hidari-zenpo-kaiten
  • Ushiro-kaiten
  • Yoko-kaiten

Nage-waza

Alle Nage-waza müssen links und rechts sowie aus der Bewegung gezeigt werden

  • 2 nach freier Wahl (bspw. O-soto-gari und O-goshi)

Katame-waza

Osaekomi-waza

  • 1 nach freier Wahl (bspw. Kesa-gatame)

Bewegungsaufgaben

  • Verteidigung gegen verschiedene Angriffe nach Vorgabe (bspw. Handgelenkgriff, Kragengriff, Umklammerung, Faustschlag, Fusstritt, Würger)
  • Befreiung aus einer Osaekomi-waza

Nächste Prüfungsprogramme

gokyu_ju-jitsu.txt · Zuletzt geändert: 2025/01/13 08:53 von Sean Rütschi

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